Niyə gecə yatmazdan əvvəl telefonu əldən buraxa bilmirik?

Yatmağa hazırlaşırıq, telefonu bir kənara qoymaq istəyirik. Amma “bir dəqiqə” deyib sosial şəbəkələrə baxır, xəbərləri oxuyur, videolara keçir və bir…