Qidalanma
Düzgün qidalanmaya can atma zehni pozğunluqlara səbəb olur.
Azpost.info bildirir ki, bunu dietoloqlar aşkar ediblər.
Araşdırmaya görə, qida keyfiyyətini daim izləmək və kalori, yağ, karbohidrat və karbohidratları saymaq insanda narahatlıq, həddindən artıq yemək qorxusu yaradır və rahatlamağa mane olur.
Eyni insanlar əksər hallarda işgüzarlıq və perfeksionizmdən əziyyət çəkirlər. Yalnız psixiatr bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
