Həkimlər məsuliyyətli sağlamlıq vərdişlərini fəal şəkildə təbliğ edir və insanları ürək sağlamlığını qorumaq üçün addımlar atmağa çağırırlar. Lakin bunun üçün ürək problemlərinin səbəblərini və mexanizmlərini anlamaq vacibdir.
Azpost.info bildirir ki, WebMD tibbi portalı hansı gözlənilməz amillərin ürək tutmasına səbəb ola biləcəyini izah edib.
Yuxu çatışmazlığı: Tədqiqatlar göstərir ki, gecə 6 saatdan az yatan insanlarda 6-8 saat yatanlara nisbətən ürək tutmasına iki dəfə çox rast gəlinir. Yuxu itkisi yüksək təzyiqə və iltihaba səbəb ola bilər ki, bu da ürəyə mənfi təsir göstərir.
Miqren: Miqrendən əziyyət çəkən insanlarda, xüsusən də tutmadan əvvəl aura yaşadıqları təqdirdə, ürək tutması riski artır.
Hava çirkliliyi və avtomobil işlənmiş qazları: Yüksək səviyyəli hava çirkliliyi ürək problemləri riskini artırır, çünki çirkli hava ilə nəfəs almaq arteriyaları tıxaya bilər.
Bir anda çox miqdarda yemək yemək: Həddindən artıq yemək stress hormonu səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər ki, bu da qan təzyiqinin və ürək döyüntüsünün artmasına səbəb ola bilər və ürək tutmasına səbəb ola bilər.
Həm mənfi, həm də müsbət güclü emosiyalar: Qəzəb, kədər və stress, eləcə də xoşbəxt hadisələr infarkt keçirməyə səbəb ola bilər.
Ani və ya intensiv fiziki güc: Həddindən artıq fiziki məşq infarkt riskini artıra bilər.
Soyuqdəymə və ya qrip: Tənəffüs yoluxucu xəstəlikləri iltihaba səbəb ola bilər ki, bu da ürəyə mənfi təsir göstərir.
Astma: Astma xəstələrində infarkt riski 70% artır.
Fəlakətlər və travmatik hadisələr: Tədqiqatlar göstərir ki, böyük fəlakətlərdən sonra infarkt halları artır.
İdman yarışlarını izləmək və emosional həyəcan: İdman izləmək və ya güclü emosiyalar yaşamaq da risk faktorları ola bilər.
Alkoqol və qəhvə istehlakı: Bu içkilərin orta dərəcədə istehlakı faydalı ola bilsə də, həddindən artıq istehlak ürək sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
Bu amillərdən xəbərdar olmaq və müvafiq tədbirlərin görülməsi infarkt riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
