Səhərlər su içmək mədə-bağırsaq traktının işə salınmasına kömək edir, lazımi fermentlərin istehsalını stimullaşdırır.
Azpost.info-nun məlumatına görə, bu barədə Rusiyanın Lyubertsı regional xəstəxanasının endokrinoloqu Natalya Novikova RİA Novosti-yə bildirib.
Həkim deyib ki, su içməyin zəruri ölduğunu özümüz üçün izah etməliyik: “Əvvəla, səhər saatlarında su içmək lazımdır. Çünki o, mədə-bağırsaq traktının işə salınması funksiyasını yerinə yetirir. Yuxu zamanı fermentlərimiz kanallarda durur, onları işləməyə məcbur etmək lazımdır. Bunun üçün su içmək lazımdır. Mədə-bağırsaq traktının təsirsiz fermentləri suya atılır, bundan sonra insan səhər yeməyi yeyir və tam həzm dövrünü səmərəli və tam şəkildə alır” – deyə Novikova izah edib. Buna görə də su içmək vərdişini inkişaf etdirmək vacibdir.
Endokrinoloq əlavə edib ki, uşaqlıqdan su içmək həvəsini inkişaf etdirmək lazımdır. Gündə iki litr təmiz su içmək tövsiyə olunur. “İki litr təmiz su. Kompot, şirə, qəhvə, ilk yeməklər sayılmır” -deyə Novikova vurğulayıb.
