Şirin qazlı içkilərin müntəzəm istehlakı orqanizm üçün ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.
Alimlərin araşdırmalarına görə, bu cür içkiləri tez-tez qəbul edən insanlarda ciddi xəstəliklərin yaranma riski artır və həyat müddətinin 8-10 il qısalması ilə bağlı nəticələr də açıqlanıb. Bu barədə TSN yazıb.
Qazlı içkilər hansı riskləri yaradır?
Ürək-damar xəstəlikləri riski artır
Araşdırmalarda şirin qazlı içkilərdən müntəzəm istifadə edənlərdə infarkt və insult riskinin 34 faizə qədər yüksələ biləcəyi göstərilir. Bu içkilərin iltihabi prosesləri gücləndirdiyi, hüceyrələrin qocalmasını sürətləndirdiyi və damarların fəaliyyətinə mənfi təsir göstərə bildiyi bildirilir.
Piylənmə və diabet riski
Şirin qazlı içkilərin tərkibində yüksək miqdarda şəkər olur. Onların müntəzəm istifadəsi artıq çəkiyə və piylənməyə səbəb ola bilər. Bu isə öz növbəsində 2-ci tip şəkərli diabet riskini yüksəldir.
Böyrəklər və sümüklər üçün təhlükə
Qazlı içkilərin bəzilərində fosfor turşusu olur. Mənbənin məlumatına görə, bu maddə diş minasına mənfi təsir göstərə, orqanizmdə kalsium balansına təsir edə və sümüklərin kövrəkləşməsi ilə əlaqələndirilə bilər. Həmçinin bəzi qazlı içkilərin böyrək daşı riskinə təsir göstərə biləcəyi bildirilir.
Sinir sisteminə təsiri
Tərkibində kofein olan qazlı içkilər sinir sistemini stimullaşdıra bilər. Bu isə bəzi insanlarda əsəbilik, yuxu problemləri, baş ağrısı və uzunmüddətli yorğunluqla nəticələnə bilər.
Şirin qazlı içkilər gündəlik həyatda zərərsiz bir içki kimi qəbul edilsə də, onların həddindən artıq və müntəzəm istifadəsi sağlamlıq baxımından arzuolunmaz nəticələr yarada bilər.
Bu səbəbdən gündəlik maye qəbulunda suya üstünlük vermək, şəkərli içkilərin miqdarını azaltmaq daha məqsədəuyğun hesab olunur.
