çay
Çay faydalı içki hesab olunur, lakin tərkibində müəyyən xəstəlikləri şiddətləndirə bilən maddələr var.
Azpost.info bildirir ki, çay planetdə ən populyar içkilərdən biri olaraq qalır, yalnız sudan sonra ikinci yerdədir. Çay yüngül stimullaşdırıcı təsiri ilə seçilir: canlandırmağa kömək edir və təsiri adətən qəhvədən daha yumşaq və uzunmüddətlidir.
Bu barədə U-news portalı məlumat verir.
Elmi məlumatlar çayın bir sıra faydalı xüsusiyyətlərinə işarə edir. İçki antioksidant aktivliyi, maddələr mübadiləsini dəstəkləməsi və bədəndən artıq maddələrin xaric edilməsinə kömək etməsi ilə tanınır. Bununla belə, mütəxəssislər müəyyən sağlamlıq vəziyyətlərinin onun istehlakından çəkinməyi və ya əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdırmağı tələb etdiyini vurğulayırlar.
Allergiya və fərdi həssaslıqlar
Bitki mənşəli dəmləmələrin pərəstişkarları xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. Bitki mənşəli çaylar allergik reaksiyalara meylli insanlar üçün uyğun olmaya bilər. Bitki tərkib hissələri allergen kimi çıxış edə bilən və dərinin qıcıqlanmasından tutmuş sağlamlığın ümumi pisləşməsinə qədər mənfi reaksiyalara səbəb ola bilən bioloji aktiv maddələr ehtiva edir.
Yüksək qan təzyiqi və yuxu problemləri
Həkimlər hipertoniyası olanlara çay istehlakına nəzarət etməyi məsləhət görürlər. Çayın tərkibində kofein və tein var ki, bu da yüksək təzyiqə səbəb ola bilər. Əgər qan təzyiqi dəyişkənliyinə meyllisinizsə, zəif dəmlənmiş çay seçmək və ya istehlakınızı minimuma endirmək ən yaxşısıdır.
Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər üçün güclü çay da tövsiyə edilmir. Sinir sisteminə stimullaşdırıcı təsiri yuxuya getməyi çətinləşdirə və istirahət keyfiyyətini aşağı sala bilər. Belə hallarda çay içməyə yalnız səhər icazə verilir.
Hamiləlik
Gələcək analar pəhrizlərindəki kofeinin ümumi miqdarını nəzərə almalıdırlar. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, həddindən artıq istehlak ürək-damar sisteminin inkişafı da daxil olmaqla, dölün inkişafına mənfi təsir göstərə bilər. Hamiləlik dövründə güclü çayları məhdudlaşdırmaq və ya onları daha yüngül alternativlərlə əvəz etmək ən yaxşısıdır.
Mədə və bağırsaq xəstəlikləri
Mədə xorası, yüksək turşuluğa malik qastrit və digər xroniki mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün çay narahatlığı artıra bilər. Mədə şirəsinin istehsalını stimullaşdırır ki, bu da bəzən selikli qişanın qıcıqlanmasına və simptomların kəskinləşməsinə səbəb olur. Belə hallarda çay istehlakı həkimlə müzakirə olunmalı və ya müvəqqəti olaraq rasiondan çıxarılmalıdır.
