Ürək-damar xəstəlikləri ürək və qan damarlarına təsir edən bir sıra xəstəlikləri əhatə edir. Bu ciddi xəstəliklər insult və infarkt kimi təhlükəli vəziyyətlərə səbəb ola bilər.
Azpost.info bildirir ki, buna görə də, təcili tibbi yardım almaq üçün ürək-damar xəstəliklərinin erkən əlamətlərini tanımaq vacibdir.
Ürək-damar xəstəliklərinin əsas əlamətləri hansılardır?
Baş ağrısı: Baş ağrıları həmişə ciddi problemləri göstərməsə də, tez-tez baş ağrıları damar problemlərini göstərə bilər. Zədələnmiş damarlar və arteriyalar beyinə qan axınına mane olur və baş ağrılarına səbəb olur. Mütəmadi baş ağrıları ürək-damar sisteminizi yoxlatdırmaq üçün bir səbəbdir.
Sinə ağrısı: Sinə ağrısı, xüsusən də ən təhlükəli ateroskleroz növlərindən biri olan aorta aterosklerozu ilə əlaqəlidirsə, xəbərdarlıq əlamətidir. Sinə ağrısı hiss edirsinizsə, diaqnoz və müalicə üçün dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Zəiflik: Daimi yorğunluq və sağlamlığın pis olması qan dövranı problemlərini göstərə bilər. Ürək ritmi nizamsız olduqda, miokard (ürək əzələsi) kifayət qədər oksigen almır və bu da ümumi zəifliyə və yorğunluğa səbəb olur.
Gəzərkən ağrı: Gəzərkən alt ətraflarda ağrı tez-tez ayaq arteriyalarının aterosklerozunun əlamətidir. Ağrıya əlavə olaraq, ayaqlarda daimi soyuqluq hissi və solğun dəri yarana bilər. Bu simptomlar diqqət tələb edir, çünki ateroskleroz həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə azalda və ciddi ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
Əlavə risk faktorları hansılardır?
Risk faktorları yuxarıdakı simptomlara əlavə olaraq, ürək-damar xəstəlikləri üçün risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:
Yüksək qan təzyiqi
Siqaret çəkmək
Piylənmə
Yüksək xolesterol
Diabet
Oturaq həyat tərzi
İrsiyyət
Ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün aşağıdakılar tövsiyə olunur:
Mütəmadi olaraq idman edin.
Yağlı və yüksək kalorili qidalardan çəkinərək qidanıza nəzarət edin.
Siqaretdən imtina edin və spirtli içki qəbulunu azaldın.
Stress səviyyənizi idarə edin.
Qan təzyiqinizi və xolesterol səviyyənizi vaxtaşırı yoxlayın.
