Böyrəklər orqanizmdə qanı süzən, artıq maye və zərərli maddələri xaric edən ən vacib orqanlardan biridir. Lakin mütəxəssislər bildirirlər ki, insanların gündəlik həyatda yol verdiyi bəzi səhvlər böyrəklərin fəaliyyətini yavaş-yavaş zəiflədə bilər.
Azpost.info mövzu ilə bağlı həkimlərin tövsiyələrini araşdırıb.
Duzun həddindən artıq qəbulu
Artıq duz böyrəklərə əlavə yük yaradır və yüksək qan təzyiqinin yaranmasına səbəb ola bilər. Mütəxəssislər hazır qidaların və fast-food məhsullarının tərkibində gizli duzun çox olduğunu xatırladırlar.
Az su içmək
Orqanizmdə kifayət qədər maye olmadıqda böyrəklərin işi çətinləşir. Xüsusilə isti havalarda su qəbulunun artırılması tövsiyə olunur.
Ağrıkəsicilərdən sui-istifadə
Həkim nəzarəti olmadan tez-tez ağrıkəsici dərman qəbul etmək böyrək toxumasına mənfi təsir göstərə bilər.
Böyrəkləri qorumaq üçün
Kifayət qədər su için;
Duz qəbulunu azaldın;
Qan təzyiqi və şəkəri nəzarətdə saxlayın;
Lazımsız dərman qəbulundan çəkinin;
İldə bir dəfə ümumi analizlərdən keçin.
Mütəxəssislər bildirirlər ki, böyrək xəstəlikləri uzun müddət əlamətsiz inkişaf edə bilər. Buna görə profilaktik müayinələr böyük əhəmiyyət daşıyır.
