Amerikalı alimlərin yeni bir araşdırması orta səviyyəli stressin beyin funksiyasına müsbət təsir göstərə biləcəyini göstərib.
Tədqiqatçılar gündəlik stresli vəziyyətlərin tamamilə olmamasının həmişə koqnitiv sağlamlıq üçün faydalı olmadığı qənaətinə gəldilər.
Azpost.info bildirir ki, bu barədə Earth portalı məlumat verir.
Tədqiqatda müxtəlif yaşlarda iki mindən çox yetkin iştirak edib. Bir neçə gün ərzində iştirakçılar evdə çətinliklərlə, işdə problemlərlə və ya digər stresli vəziyyətlərlə qarşılaşıb-qarşılaşmadıqlarını qeyd ediblər.
Məlum olub ki, həftə ərzində heç bir stress yaşamayan insanlar həqiqətən də yaxşı əhval-ruhiyyə, daxili dinclik və həyatdan daha yüksək məmnuniyyət səviyyələri barədə məlumat verməyə daha çox meyllidirlər. Lakin bu qrupun koqnitiv test balları xeyli aşağı olub.
Tədqiqatçıların fikrincə, iştirakçıların yaddaşı, informasiya emalı sürəti və zehni elastiklik balları orta hesabla bir neçə yaş böyük olan insanların balları ilə müqayisə edilə bilər.
Alimlər bunu orta səviyyəli gündəlik çətinliklərin beyin üçün bir növ təlim kimi çıxış etdiyini söyləməklə izah edirlər. Kiçik problemləri həll etmək, gözlənilməz vəziyyətlərə uyğunlaşmaq və çətin vəziyyətlərdən çıxış yolu tapmaq ehtiyacı idrakiv fəaliyyəti qoruyur.
Eyni zamanda, mütəxəssislər orta səviyyəli stress və xroniki gərginlik arasındakı vacib fərqi vurğulayırlar. Qısamüddətli çətinliklər beyin fəaliyyətini stimullaşdıra bilsə də, uzunmüddətli və ağır stress, əksinə, ürək-damar xəstəlikləri, narahatlıq pozğunluqları və emosional tükənmə riskini artırır.
Tədqiqatın müəllifləri hesab edirlər ki, optimal tarazlıq insanın psixoloji tarazlığı bərpa edə və qoruya bildiyi halda idarəolunan vəzifələr və iş yükü ilə üzləşməsidir.
