Alimlər səhər yeməyinin ömür uzunluğuna təsirini müəyyən etmək üçün bir araşdırma aparıblar.
Azpost.info bildirir ki, məlum olub ki, səhər boşqabınıza qoyduğunuz qida ürək-damar sağlamlığınıza, daxili orqanlarınızın funksiyasına və ümumi rifahınıza birbaşa təsir göstərir.
Bu barədə AHA portalı bildirir.
Harbin Tibb Universitetinin tədqiqatçıları 2003-cü ildən 2014-cü ilə qədərki ABŞ sağlamlıq və qidalanma ilə bağlı sorğunun məlumatlarını təhlil ediblər. Sorğuya 30 yaşlarında 21.500 amerikalı iştirak edib.
Əsas sual ürək-damar xəstəliklərindən və xərçəngdən ölüm nisbəti ilə iştirakçıların yemək vərdişləri arasındakı əlaqəni araşdırmaq olub.
İştirakçılar səhər yeməyi üçün üç qrupa bölünüblər:
Meyvə və tərəvəz səhər yeməyi.
Nişastalı səhər yeməyi.
Qərbsayağı səhər yeməyi – (vetçina, yumurta, dənli bitkilər, tost və ya xəmir xörəkləri daxil).
Nəticələr göstərir ki, meyvə və tərəvəz səhər yeməyi yeyən iştirakçıların ölüm riski daha aşağıdır. Nişastalı pəhriz saxlayanların ürək-damar xəstəliklərindən ölüm riski ən yüksəkdir və 44%-dən 52% arasında dəyişir.
Qərbsayağı səhər yeməyi yeyənlərdə ürək-damar xəstəlikləri riski 44% artıb. Meyvə-tərəvəz qrupunda risk 23% azalıb və ümumi ölüm nisbəti digər iştirakçılarla müqayisədə 31% aşağı olub.
