Yay aylarında havanın temperaturunun yüksəlməsi təkcə narahatlıq yaratmır, həm də ürək-damar sistemi üçün ciddi risklər yaradır. Kardioloqlar bildirirlər ki, yüksək temperatur və rütubət ürəyin iş yükünü artırır, maye itkisi isə qanı qatılaşdıraraq infarkt və digər ürək-damar problemlərinin yaranma ehtimalını yüksəldir. Xüsusilə yaşlılar, xroniki ürək xəstələri və yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən şəxslər bu dövrdə daha diqqətli olmalıdırlar.
İsti hava ürəyə necə təsir edir?
Həkimlərin sözlərinə görə, orqanizm isti havada bədən temperaturunu sabit saxlamaq üçün qan damarlarını genişləndirir və qan dövranını sürətləndirir. Bu zaman ürək daha intensiv işləməli olur və nəbz artır. Ürək əzələsinə düşən əlavə yük bəzi insanlarda ürək ritminin pozulmasına, digərlərində isə infarkt riskinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər.
Maye itkisi infarkt riskini artırır
Yayda tərləmə nəticəsində orqanizm çoxlu su və minerallar itirir. Əgər bu itki vaxtında bərpa olunmasa, qan qatılaşır və damarlarda tromb əmələ gəlməsi riski artır.
Kardioloqlar bildirirlər ki, bu vəziyyət xüsusilə ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar üçün təhlükəlidir.
Kondisioner də risk yarada bilər
Mütəxəssislər isti küçədən birbaşa çox soyuq kondisionerli otağa daxil olmağın da təhlükəli olduğunu bildirirlər.
Temperaturun qəfil dəyişməsi qan damarlarının sürətlə daralmasına səbəb ola bilər. Bu isə bəzi hallarda ürəyin qanla təminatını pozaraq infarktı tətikləyə bilər.
Dərmanları özbaşına dayandırmaq olmaz
Yay aylarında bəzi insanlarda arterial təzyiq aşağı düşür, digərlərində isə əksinə yüksəlir. Kardioloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, həkimlə məsləhətləşmədən təzyiq və ürək dərmanlarının qəbulunu dayandırmaq və ya dozasını dəyişmək ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.
Yayda ürəyi necə qorumaq olar?
Mütəxəssislər aşağıdakı qaydalara əməl etməyi tövsiyə edirlər:
– Susuzluq hiss etməsəniz belə gün ərzində kifayət qədər su için.
– Günəşin ən güclü olduğu 11:00-16:00 saatlarında açıq havada uzun müddət qalmayın.
-Yağlı və ağır qidalardan uzaq durun, yüngül qidalanmaya üstünlük verin.
-Açıq rəngli, pambıq və hava keçirən geyimlər seçin.
-Fiziki yüklənməni səhər və ya axşam saatlarına planlaşdırın.
Bu əlamətlər yaranarsa, dərhal həkimə müraciət edin
Kardioloqlar bildirirlər ki, yay aylarında aşağıdakı əlamətlər müşahidə olunarsa, vaxt itirmək olmaz:
-döş qəfəsində sıxılma və ya güclü ağrı;
-nəfəs darlığı;
sol qola, çənəyə və ya çiyinə yayılan ağrı;
başgicəllənmə və ya huşun itməsi.
Belə hallarda dərhal təcili tibbi yardım çağırmaq və ya ən yaxın tibb müəssisəsinə müraciət etmək tövsiyə olunur.
Mütəxəssislərin fikrincə, sadə profilaktik tədbirlərə əməl etmək, kifayət qədər maye qəbul etmək və həkimin təyin etdiyi müalicəni davam etdirmək yay aylarında ürək-damar fəsadlarının qarşısını almaqda mühüm rol oynayır.
