Gündəlik vərdişlər görmə qabiliyyətini hiss olunmaz dərəcədə zəiflədə bilər. Bu zaman keçdikcə xroniki quruluq və infeksiyalardan katarakta, tor qişa zədələnməsi və hətta görmə itkisinə qədər ciddi göz problemlərinə səbəb ola bilər.
Azpost.info bildirir ki, bu barədə oftalmoloqlar xəbərdarlıq ediblər.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, bir çox insan adi görünən fəaliyyətlərə laqeyd yanaşmaqla göz sağlamlığı üçün risk yaradır.
Kontakt linzalarda yatmaq ən təhlükəli vərdişlərdən biri hesab olunur. Oftalmoloqlar bunun infeksiyalar, buynuz qişa zədələnməsi və hətta xoralar riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını və ağır hallarda transplantasiya tələb edə biləcəyini söyləyirlər.
Telefondan, kompüterdən və ya planşetdən fasiləsiz uzun müddət istifadə eyni dərəcədə zərərli hesab olunur. Gözlərə daimi gərginlik yorğunluğa, quruluğa səbəb olur və xüsusilə gənclərdə miopiyanın inkişafını sürətləndirə bilər.
Həkimlər həmçinin müntəzəm göz müayinələrinin vacibliyini vurğulayırlar. Diabetik retinopatiya, qlaukoma və tor qişa qopmasının erkən mərhələləri də daxil olmaqla bir çox ciddi xəstəliklər uzun müddət nəzərə çarpan simptomlar olmadan inkişaf edə bilər.
Mütəxəssislər gözlərin qarşısında ləkələrin qəfil görünməsinə, işığın parıldamasına və ya “pərdə” hissi hissinə xüsusi diqqət yetirməyi məsləhət görürlər. Bu simptomlar təhlükəli retinanın zədələnməsini göstərə bilər və təcili tibbi yardım tələb edir.
Oftalmoloqlar həmçinin makiyajla yatmağı məsləhət görmürlər. Makiyaj qalıqları, xüsusən də kontakt linza taxanlar üçün gözlərin təbii yağlanmasını poza və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Həkimlər həmçinin xüsusi qorunma olmadan, hətta tutulmalar zamanı belə, birbaşa günəşə baxmamağı tövsiyə edirlər. Bu, retinaya dönməz zərər verə bilər.
Mütəxəssislərin fikrincə, siqaret çəkmək və veyp çəkmək katarakt, retinanın xəstəlikləri və quru göz sindromu riskini artırır və həmçinin buynuz qişasının səthinə zərər verə bilər.
Həkimlər həmçinin kontakt linzalara düzgün qulluq edilməməsi barədə xəbərdarlıq edirlər. Xüsusi məhlul əvəzinə kran suyundan istifadə ağır infeksiyalara və hətta dönməz korluğa səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, şəkər və yağla zəngin balanssız qidalanma da görmə qabiliyyətinə mənfi təsir göstərir, diabet, damar xəstəlikləri və əlaqəli göz xəstəlikləri riskini artırır.
Oftalmoloqlar sakit göz rejimini saxlamağı, müntəzəm göz müayinələrindən keçməyi, sağlam olmayan vərdişlərdən çəkinməyi və illərdir görmə qabiliyyətini qorumaq üçün qidalanmaya diqqət yetirməyi məsləhət görürlər.
