Ürək-damar sağlamlığı deyəndə insanların çoxu ilk növbədə qidalanmaya diqqət yetirir. Lakin gündəlik içkilər də orqanizmə ciddi təsir göstərə bilər. Xüsusilə enerji içkilərində kofeinlə yanaşı bir neçə stimullaşdırıcı maddənin və yüksək miqdarda şəkərin bir arada olması ürək üçün əlavə yük yarada bilər.
Bu barədə Today.com yazır.
Enerji içkiləri niyə narahatlıq doğurur?
Kardioloq Ceyms Stoun enerji içkilərinin xüsusilə ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar üçün riskli ola biləcəyini bildirir. Bu məhsullar yorğunluğu müvəqqəti azaltmaq və diqqəti artırmaq məqsədilə istifadə olunsa da, onların tərkibində yalnız kofein deyil, müxtəlif stimullaşdırıcı komponentlər də olur.
Məsələn, 240 millilitrlik standart enerji içkisində təxminən 80 milliqram kofein ola bilər. Kofein özü müəyyən miqdarda əksər sağlam insanlar üçün təhlükəli hesab edilmir. Lakin enerji içkilərinin fərqi ondadır ki, kofeinlə yanaşı taurin, quanara, L-karnitin və yüksək miqdarda şəkər kimi komponentlər də qəbul edilir.
Məhz bu maddələrin birlikdə təsiri ürək döyüntüsünün sürətlənməsinə və bəzi insanlarda arzuolunmaz reaksiyalara səbəb ola bilər.
Ürək xəstələri daha çox risk altındadır
Mütəxəssislər xüsusilə genetik ürək xəstəlikləri, işemik ürək xəstəliyi və ürək çatışmazlığı olan insanların enerji içkilərindən uzaq durmasının vacib olduğunu vurğulayırlar.
Bu qrup xəstələrə ürək ritmini və təzyiqi nəzarətdə saxlamaq üçün müxtəlif dərmanlar, o cümlədən beta-blokatorlar təyin edilə bilər. Stimullaşdırıcı içkilər isə ürək döyüntüsünü sürətləndirərək müalicənin məqsədinə əks istiqamətdə təsir göstərə bilər.
Sağlam insanlar da ehtiyatlı olmalıdır
Risk yalnız ürək xəstələri ilə məhdudlaşmır. Sağlam insanlarda da enerji içkilərinin istifadəsindən sonra ürəkdöyünmə, əsəbilik, narahatlıq və yuxu problemləri yarana bilər.
Bu səbəbdən mütəxəssislər enerji içkilərindən istifadə edərkən onların tərkibinə və ümumi kofein qəbuluna diqqət yetirməyi tövsiyə edirlər. Gündəlik maye ehtiyacının qarşılanması üçün isə ən sadə seçimlərdən biri sudur.
Enerji içkisinin verdiyi qısa müddətli oyanıqlıq onun orqanizmə yaratdığı potensial yükü nəzərə almamağa səbəb olmamalıdır. xüsusilə ürək problemi olan insanlar belə içkiləri qəbul etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər.
