Çoxları üçün payız kədər, enerji itkisi və apatiya ilə əlaqələndirilir. Ancaq pis əhval-ruhiyyə təkcə yalnız yağışlı hava və soyuq temperaturla bağlı deyil.
AzPost -un məlumatına görə, RuNews24.ru-ya həkim Yekaterina Dmitrenko bildirib ki, səbəb D vitamini çatışmazlığı ola bilər.
“Qışda günəş işığı nadir hala gəlir. Bu xüsusilə şimal enliklərində aktualdır. Burada qısa günlər və buludluluq günəş işığının çatışmazlığına və D vitamini səviyyəsinə səbəb ola bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, D vitamini səviyyəsinin aşağı olması depressiya və narahatlıq pozğunluqlarının daha yüksək riski ilə əlaqələndirilir”, – həkim izah edib.
Həkim vurğulayıb ki, əlavələr qəbul etməzdən əvvəl qanda D vitaminin səviyyəsini yoxlatdırmağınız məsləhətdir. Sonra, lazım olduqda düzgün dozanı təyin etməyə kömək edəcək bir həkimə müraciət edin.
