Nar təkcə meyvəsi ilə deyil, çox zaman zibilə atılan qabığı ilə də sağlamlıq üçün əhəmiyyətli təsirlərə malikdir. Son elmi araşdırmalar göstərir ki, nar qabığı güclü antioksidant və iltihabəleyhinə maddələrlə zəngindir və bir sıra sağlamlıq problemlərində dəstək rolunu oynaya bilər.
AzPost xəbər verir ki, ABŞ-da fəaliyyət göstərən tanınmış klinik diyetoloq və funksional qidalanma üzrə mütəxəssis Dr. Michael Greger nar qabığının tərkibindəki polifenolların və taninlərin orqanizm üçün mühüm təsirlərə malik olduğunu bildirib.
Bağırsaq və həzm problemlərində faydalıdır
Nar qabığı xüsusilə ishal və bağırsaq pozuntularında xalq təbabətində geniş istifadə olunur. Dr. Gregerin sözlərinə görə, nar qabığında olan taninlər bağırsaq selikli qişasını qoruyur və patogen bakteriyaların çoxalmasının qarşısını almağa kömək edir. Bu təsir bağırsaq florasının tarazlanmasına dəstək verə bilər.
İmmunitet sistemini gücləndirir
Nar qabığı yüksək antioksidant tutumuna malikdir. Xarici mütəxəssisin fikrincə, bu maddələr orqanizmdə sərbəst radikallarla mübarizə apararaq immun sisteminin zəifləməsinin qarşısını almaqda rol oynaya bilər. Xüsusilə mövsümi infeksiyalar zamanı bu təsir daha əhəmiyyətli sayılır.
Ağız və diş sağlamlığına müsbət təsir göstərir
Araşdırmalar göstərir ki, nar qabığı ekstraktı ağız boşluğunda bakteriyaların azalmasına kömək edə bilər. Dr. Greger bildirir ki, bu xüsusiyyət diş əti iltihabı, ağız qoxusu və yüngül stomatit hallarında dəstəkləyici təsir göstərə bilər.
Ürək-damar sağlamlığı üçün potensial fayda
Nar qabığında olan flavonoidlər damar divarlarının elastikliyinin qorunmasına yardım edə bilər. Xarici mütəxəssisin sözlərinə görə, bu təsir qan dövranının yaxşılaşmasına və ürək-damar sisteminin yüklənməsinin azalmasına kömək edə bilər.
Dəri problemlərində istifadə olunur
Nar qabığı antibakterial xüsusiyyətləri ilə tanınır. Bu səbəbdən bəzi ölkələrdə dəri səpgiləri, xırda yaralar və iltihabi dəri problemlərində təbii vasitə kimi istifadə edilir. Mütəxəssis vurğulayır ki, bu cür istifadələr yalnız köməkçi xarakter daşıyır.
Dr. Michael Greger qeyd edir ki, nar qabığından hazırlanan çay və ya ekstraktlar dərman vasitəsi deyil və xroniki xəstəliklər zamanı həkim məsləhəti olmadan istifadə edilməməlidir. Həddindən artıq istifadə mədə qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
