Qırmızı şərab yaddaş və ürək üçün faydalıdır
Qırmızı şərab yaddaşınız və ürəyiniz üçün faydalıdır.
AzPost “Real Simple” portalına istinadən bildirir ki, bu barədə aparılan elmlə araşdırma 10 faydanı aşkar edib:
Alimlər aşağıdakı faydaları müəyyən etdilər:
-Yaddaş və koqnitiv funksiyanı yaxşılaşdırır – qırmızı şərabın tərkibindəki resveratrol beyni zədələnmələrdən qoruyur, demans riskini azaldır və yaddaşı yaxşılaşdırır.
-Ürək sağlamlığını dəstəkləyir – “yaxşı” xolesterinin (HDL) səviyyəsini artırır və qan damarlarını gücləndirir.
– Görmə qabiliyyətini qoruyur – gözlərdə mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır, qlaukoma və makula degenerasiyası riskini azaldır.
– Dişlərə kömək edir – polifenollar zərərli bakteriyaların çoxalmasının qarşısını alır, diş çürüməsi və diş əti xəstəliklərinin qarşısını alır.
– Bəzi xərçəng növlərinin riskini azaldır – resveratrol xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini ləngidə bilər.
– Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir – onun konsentrasiyasını 24 saata qədər azaldır.
– İmmuniteti dəstəkləyir – şərabın tərkibindəki flavonoidlər orqanizmin viruslarla mübarizəsinə kömək edir.
– Qan təzyiqinə nəzarət edir – polifenollar onu aşağı salmağa kömək edir.
– Bağırsaqlar üçün faydalıdır – faydalı bakteriyaların böyüməsini stimullaşdırır və immunitet sistemini gücləndirir.
– Sümükləri gücləndirir – onların sıxlığını artırmağa kömək edir və osteoporoz riskini azaldır.
Bütün bu faydalar yalnız gündə bir stəkan qırmızı şərab içdikdə keçərlidir.
