Varikoz damarları zərərsiz ola bilər, lakin ondan əziyyət çəkən insan üçün müəyyən problemlər də yarada bilər. Mütəxəssislər bu vəziyyətdən diskomfortdan qurtulmağın bir yolunu adlandırıblar.
Varikoz damarları nədir?
Bunlar yalnız dərinin altında yerləşən şişmiş və əyri damarlardır. Çox vaxt onlar əsasən ayaqlarda olur. Varikoz damarları zədələnmiş damarlar və ya zəif damarlar səbəbindən meydana gəlir. Bunun yaş, hamiləlik, artıq çəki və ya piylənmə, uzun müddət oturmaq və ya hərəkətsiz olmaq kimi müxtəlif səbəbləri ola bilər.
Varikoz damarları üçün mükəmməl vasitədir
Varikoz damarları üçün vasitə axtarışında biri xüsusilə seçilir – sərv yağı. Müxtəlif mütəxəssislərin fikrincə, sərv yağı şişkinliyi aradan qaldıran və qan dövranını yaxşılaşdıran xüsusiyyətlərinə görə bu patologiya üçün xüsusilə faydalıdır.
Bu vəziyyəti yaxşılaşdıra biləcək bir həll hazırlamaq üçün mütəxəssislər bu efir yağının beş damcısını hər hansı digər yağın bir kaşığı ilə qarışdırmağı məsləhət görürlər.
Təmiz bir qabda bir həll alınana qədər qarışdırın. Hazırlandıqdan sonra ayaqdan budlara qədər yuxarıya doğru yüngül masaj hərəkətləri ilə tətbiq olunmalıdır. Bu, venoz qayıdışını təşviq edən dövriyyənin təbii istiqamətini təmin edir. Bu yağ təkcə varikoz damarları üçün deyil, həm də ayaqlarda yorğunluq və ağırlıq hissini aradan qaldırmaq üçün böyük müttəfiq ola bilər. Bundan əlavə, şişkinliyi aradan qaldırmağa və varikoz damarları, kramplar və ya ödem kimi qan dövranı problemlərinin qarşısını almağa kömək edən tonik və bərpaedici təsir göstərir.
Varikoz damarlarının qarşısının alınması üçün digər tövsiyələr
Sərv və ya lavanda yağı varikoz damarlarının müalicəsi üçün yaxşı bir üsul olsa da, onların qarşısını almağa kömək edən müalicələr də var.
Əsas olanlardan biri fiziki məşqdir . Daimi gəzinti, üzgüçülük və ayaqlarınızı hərəkət etdirməyə məcbur edən digər məşqlər qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün vacibdir. Bölgədə qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün yatarkən və ya məşqdən əvvəl və ya sonra ayaqlarınızı qaldırmaq da vacibdir.
Digər tərəfdən, Mayo Clinic mütəxəssislərinin fikrincə, sıxılma corabları geymək, ayaqlarınızdakı şişkinliyi və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər, baxmayaraq ki, onlardan istifadənin bir sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən tövsiyə edilməsi vacibdir. Uzun müddət dayanmamağı da xatırlamaq lazımdır və işiniz bunu tələb edirsə, fasilələr verməyə, gəzməyə və ayaqlarınızı hərəkət etdirməyə çalışın.
Pəhriz də açarlardan biridir və bu, xüsusilə duza aiddir. Duz mayenin tutulmasını artıra bilər, buna görə də az duzlu pəhriz şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Qəhvə və tütün varikoz damarlarının pisləşməsinə kömək edə bilər, buna görə də risk faktorlarınız varsa, onları məhdudlaşdırmaq və ya qarşısını almaq optimal ola bilər.
