Pensilvaniya Universitetinin alimləri on il ərzində təxminən 3700 nəfərin məlumatlarını təhlil edərək yuxu vərdişləri ilə xroniki xəstəliklər arasında əlaqəni öyrəniblər.
Azpost.info xəbər verir ki, “Psychosomatic Medicine” jurnalında dərc edilən araşdırmanın nəticələrinə əsasən, insanlar dörd qrupa ayırılıb.
– Yaxşı yatanlar: Müvafiq müddət və keyfiyyətdə ardıcıl yuxu vərdişləri.
– Həftə sonu yatanlar: Həftə içi qısa yuxuların həftə sonları daha uzun yuxularla kompensasiya edildiyi nizamsız yuxu rejimləri.
– Yuxu problemi ilə yatanlar: Qısa yuxu müddəti, gündüz yorğunluğu və yuxuya getmədə çətinlik, kliniki yuxusuzluq.
– Yatanlar: Gündüz yuxuları da daxil olmaqla, sağlam yuxu rejimi olanlar.
Tədqiqat yuxusuzluqla ürək xəstəlikləri, diabet və depressiya kimi xroniki xəstəliklərin inkişaf ehtimalı arasında güclü əlaqə tapıb. Həmçinin yuxu rejimi ilə sosial-iqtisadi amillər arasında əlaqə üzə çıxıb.
Təhsil səviyyəsi aşağı olan və ya işsizliklə üzləşən böyüklərin yuxusuzluq kateqoriyasına düşmə ehtimalı daha çox olub. Yaşlı yetkinlər və təqaüdçülər isə yuxu çatışmazlığından daha çox əziyyət çəkənlərdir.
Azpost.info
