Gecə doqquz saatdan çox yatmaq sağlamlığa zərərlidir.
Azpost.info Lenta.ru-ya istinadən bildirir ki, bunu nevroloq Yekaterina Demyanovskaya deyir.
Mütəxəssis izah edib ki, uzunmüddətli yuxu ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf ehtimalını 33%, ölüm riskini isə 48% artırır.
Bundan əlavə, çox yatmaq və qan şəkərinin səviyyəsinin artması və 2-ci tip diabetin inkişafı arasında əlaqə aşkar edilib. Daha uzun yatan insanlarda diabet riski ikiqat artır. Belə insanlar piylənmə və metabolik pozğunluqlara daha çox həssasdırlar. Onlarda depressiya və narahatlıq pozğunluqları, narahat ayaq sindromu və hətta bruksizm inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.
