çayın
Dietoloq Yuliya Kovaleva “Sport-Express”ə müsahibəsində hansı çayın sağlamlığa daha çox zərər vurduğunu deyib.
AzPost xəbər verir ki, bietoloq çay paketlərini belə hesab edir, çünki mütəxəssisin fikrincə, heç bir fayda vermir. Üstəlik, çay paketi qaynar suya batırıldıqda dərhal mikro və nanoplastiklər ayrılır ki, bu da insan sağlamlığına düzəlməz ziyan vurur. Kovaleva onu da qeyd edir ki, belə çantalar təbiətdə parçalanmır və təkrar emal oluna bilməz.
Həkim yaxşı yarpaqlı çaya üstünlük verməyi şiddətlə tövsiyə edir: “O, məqbul miqdarda istehlak edilərsə, orqanizmə çoxlu fayda verəcək. Unutmayın ki, hər şey orta səviyyədə yaxşıdır. Mədə xoranız varsa, ağ və ya bitki çaylarına üstünlük vermək daha yaxşıdır. Əsas yeməklərdən sonra gündə 2-3 stəkandan çox içməyin. Amma çox isti çay mədə, yemək borusu və boğazın selikli qişasını qıcıqlandıra, həmçinin diş minasına mənfi təsir göstərə bilər”.
Mütəxəssis onu da qeyd edir ki, təzyiqi yüksək olan insanlara qara çay içmək məsləhət görülmür.
