Stress
İnsan bədəni sirrlərlə doludur. Ancaq ən çox bilinməyən və bizi heyrətləndirən faktlardan biri budur: bizim “ikinci beyin”imiz var və o, qarın boşluğumuzun dərinliklərində gizlənir. Bəli, zərərlər – çox zaman yalnız həzm orqanı kimi qəbul edirik bu sistem, müstəqil sinir şəbəkəsi ilə beyindən sonra ən böyük əsəb dəstəyi sahibidir. AzPost bildirir ki, alimlər buna “enterik sinir sistemi” deyir və bu sistemin insanın emosional vəziyyətinə və qərarverməsinə ciddi təsir göstərir.
Bağırsaqların öz sinir sistemi var – təqribən 100 milyon neyron. Bu rəqəm onurğa beynindəki neyron sayına bərabərdir. Bu sinir sistemi beyindən müstəqil şəkildə fəaliyyət göstərə bilir. Bənzər ola bilər beyinlə bir əlaqə olmadan belə heç bir qərar və reaksiya göstərə bilir. Məhz bu səbəbdən, dəyişdirmək “ikinci beyin” adı verilmişdir.
Bu sistem yalnız həzmi tənzimləmir, eyni zamanda beyinlə daimi əlaqə halındadır. Bu əlaqənin əsas vasitələrindən biri olan serotonin hormonudur – xoşbəxtlik hormonu kimi tanınan bu maddənin təxminən 90%-i məhz belə vəziyyətdə istehsal olunur. Bu fakt, güclü təsirin insanın emosional vəziyyətinə niyə bu qədər təsir göstərir.
Məsələn, stress zamanı- hansı problemlərin təsirləri deyil. Eyni şəkildə, düzgün qidalanma, probiotiklər və maye flora balansı insanın əhvalına və qismən depressiya ilə mübarizəsinə də təsir edir. Son iqtisadiyyat psixologiya və dietologiya arasında yaranan əlaqələr də məhz bu sinir sistemi idarə olunur.
Dərinin altında gizlənən bu ikinci beyin, bəlkə də bizi öz bədənimizə və onun daxili ritmlərinə daha çox diqqət yetirməyə çağırır. Gündəlik, həyat tərzimiz və həyat tərzimizə yanaşma formamız, yalnız bədənimizi deyil, düşüncəmizi və hisslərimizi də forma əlavə qidalanma. Və bəlkə də istifadə zehnin səssiz dili, məhz belə istifadə olunur.
