Arterial təzyiqi ev şəraitində dəqiq ölçməyin əsas qaydası prosedura başlamazdan əvvəl ən azı beş dəqiqə oturaq vəziyyətdə istirahət etməkdir.
Arterial təzyiqin müntəzəm şəkildə evdə yoxlanılması ürək-damar xəstəlikləri riskini vaxtında müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Təzyiq göstəricilərini düzgün qiymətləndirmək üçün yaşa uyğun normaları və evdə aparılan ölçmələrin həkim kabinetindəki nəticələrdən fərqini bilmək vacibdir.
Bu barədə Medonet.pl yazır.
Həkim kabinetində və evdə təzyiq fərqli qiymətləndirilir
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, arterial təzyiqin qiymətləndirilməsi ölçmənin aparıldığı yerdən asılıdır.
Həkim qəbulunda: Təzyiq 140/90 mm civə sütunundan başlayarsa, arterial hipertenziya diaqnozu qoyula bilər.
Ev şəraitində: 135/85 mm civə sütunundan yuxarı göstəricilər diqqət tələb edən hədd hesab olunur.
Optimal göstərici: Hər iki halda 120/70 mm civə sütunundan aşağı rəqəmlər ideal hesab edilir.
Yaşa görə təzyiq göstəriciləri
Sağlam insanların hər yaşda arterial təzyiqini 130/80 mm civə sütunundan aşağı səviyyədə saxlamaq arzuolunandır.
Əgər insan arterial hipertenziyadan müalicə alırsa, hədəf göstəricilər yaşdan asılı olaraq dəyişə bilər:
69 yaşa qədər: Yuxarı təzyiqin 120–129 mm civə sütunu arasında, aşağı təzyiqin isə 80-dən aşağı olması məqsədəuyğundur.
70 yaşdan etibarən: Yuxarı təzyiqin 130–139, aşağı təzyiqin isə 80-dən aşağı olması hədəflənir.
80 yaşdan yuxarı: Əsas məqsəd təzyiqin 140/90 mm civə sütunundan yuxarı qalxmasının qarşısını almaqdır.
Təzyiqi düzgün ölçmək üçün nə etmək lazımdır?
Kardioloq Pyotr Yankovskinin sözlərinə görə, tonometrin dəqiq nəticə göstərməsi üçün bir neçə sadə qaydaya əməl etmək lazımdır:
- Ölçmədən əvvəl oturaq vəziyyətdə ən azı beş dəqiqə istirahət edin.
- Qolu masanın və ya qoltuqaltının üzərinə rahat şəkildə qoyun və sabit vəziyyətdə saxlayın.
- Ardıcıl olaraq ən azı iki dəfə ölçmə aparın. Ölçmələr arasında iki-üç dəqiqə fasilə verin.
- Güclü ağrı və ya kəskin stress zamanı təzyiq ölçməyin. Bu halda nəticələr real vəziyyəti əks etdirməyə bilər.
Əgər insan tam sağlamdırsa və təzyiq göstəriciləri normaldırsa, növbəti planlı yoxlamanın bir neçə ildən sonra aparılması mümkündür. Bununla belə, risk qrupunda olan şəxslər təzyiqə daha ciddi nəzarət etməlidirlər.
Təzyiq göstəriciləri ilə bağlı şübhə, davamlı yüksək nəticələr və ya digər narahatlıq yaradan əlamətlər olduqda, nəticəni həkimlə müzakirə etmək lazımdır.
Sunay Aydın
