Bel ağrısının əsas səbəblərindən biri bədəndə xroniki maye çatışmazlığıdır.
Azpost.info xəbər verir ki, bu barədə britaniyalı mütəxəssis Li Kartrayt bildirib.
Eyni zamanda pis qidalanma da narahatlığa səbəb olur.
Kartraytın sözlərinə görə, xroniki susuzlaşdıqda oynaqların, disklərin və birləşdirici toxumaların bədəni dəstəkləməsi çətinləşir. Bəzən bel ağrısı qarnı üstə yatmaq vərdişindən də qaynaqlanır. Bu mövqe onurğalara təzyiq göstərir.
Qida rasionunda zülalın olmaması və şəkərin çox olması da ağrıların səbəblərindəndir.
Bel ağrısını aradan qaldırmaq üçün meyvə, tərəvəz və tam taxıl kimi daha tam, işlənməmiş qidalar yemək tövsiyə olunur. Bunlar iltihabı azaltmağa kömək edir.
Bundan başqa, insan masada oturarkən boynunu irəli itələyirsə, bel ağrısı baş verə bilər. Ağrıdan xilas olmaq üçün
Kartrayt aktiv həyat tərzi keçirməyi və idmanla məşğul olmağı tövsiyə edir.
Azpost.info
