Mütəxəssislər siqareti tərgidənləri gözləyən “bonusları” açıqlayıblar.
Siqareti tərgitmək asan məsələ deyil. Amma bu addımı atmağa qərar versəniz, bədəninizdə nəzərəçarpacaq dəyişikliklər gözləyə bilərsiniz.
Surrey Live portalı siqareti tərgitdikdən 30 gün sonra bədəninizdə baş verənlər barədə məlumat verir.
Siqareti tərgitdikdən 30 gün sonra bədən necə dəyişir?
Mütəxəssislərin fikrincə, siqareti tərgitdikdən cəmi 30 gün sonra bədən tədricən özünü göstərməyə başlayan əhəmiyyətli dəyişikliklər baş verir. Northerner şirkətinin elmi direktoru Dr. Marina Merfi hiss edəcəyiniz altı əsas transformasiyanı müəyyən edir.
Öskürək azalır
Ağciyərlər bərpa olunmağa başlayır. Tüstüdən iflic olan hava yollarındakı kiçik kirpiklər yenidən aktivləşir.
“Onlar ağciyərlərdən seliyi effektiv şəkildə təmizləyir, buna görə də nəfəs darlığı aradan qalxır və pilləkənlərə qalxmaq və ya sürətlə gəzmək daha asan olur.”- deyə Merfi izah edib.
Gümrahlıq və enerji
Qandakı oksigeni yerindən çıxaran karbonmonoksit artıq bədənə daxil olmur. Bir aydan sonra oksigen səviyyəsi sabitləşir və qan dövranı yaxşılaşır. Daimi yorğunluq azalır və bütün gün davam edən enerji hissi yaranır.
Dadlar yenidən kəşf olunur
Siqaret çəkmək qoxu və dad hissini zəiflədir. Bərpa iki gün ərzində başlayır və ilk ayın sonunda dadlar ən güclü olur. Səhər qəhvəsi və tanış yeməklər yeni nüanslarla parıldayacaq.
Dəri yenilənir
Qan axınının yaxşılaşması ilə dəri daha çox qida və oksigen alır. Toksinlərin xaric edilməsi kollagen və elastini qoruyur, vaxtından əvvəl qocalmanı yavaşlatır. Üz daha təravətli olur, bozumtul rəng yox olur və siz nəzərəçarpacaq dərəcədə gənc görünürsünüz.
Fiziki asılılıq yox olur
30 gündən sonra bədənin artıq nikotinə ehtiyacı yoxdur. Siqaret çəkmək istəyi artıq fizioloji deyil, psixoloji bir vərdişdir. “İstəklər tanış vəziyyətlərdə – stressdə, qəhvədə və ya dostlarla görüşdə yarana bilər. Bu normaldır, amma bu, beynin işidir, bədənin işi deyil”, – deyə ekspert bildirir.
Emosional tarazlıq
Emosional sarsıntıların ilk iki həftəsi geridə qalıb. Beyin nikotinsiz həyata uyğunlaşıb və qıcıqlanma sakitliklə əvəz olunur. İnsanın nailiyyətləri ilə qüruru yaranır və özünəinam artır.
